В доме престарелых в Омахе, США, более десяти пожилых женщин сидят в коридоре и занимаются фитнесом, двигая телом согласно указаниям тренера.
Четыре раза в неделю в течение примерно трех лет.
Тренер Бэйли, даже старше их, тоже сидит в кресле, подняв руки, чтобы дать указания.Пожилые дамы быстро начали вращать руками, каждая старалась изо всех сил, как и ожидал тренер.
Бэйли проводит здесь 30-минутные занятия по фитнесу каждый понедельник, среду, четверг и субботу утром.
По данным Washington Post, 102-летний тренер Бэйли живет самостоятельно в доме престарелых в Элкридже.Она ведет занятия по фитнесу в коридоре на третьем этаже четыре раза в неделю и занимается этим уже около трех лет, но никогда не думала останавливаться.
Бэйли, проживший здесь около 14 лет, сказал: «Когда я состарюсь, я выйду на пенсию».
Она сказала, что у некоторых постоянных участников артрит, который ограничивает их движения, но они могут с комфортом выполнять упражнения на растяжку и получать от этого пользу.
Однако Бэйли, которая также часто пользуется ходунками, сказала, что она строгий тренер.«Они дразнят меня, что я злой, потому что, когда мы тренируемся, я хочу, чтобы они делали это правильно и правильно использовали свои мышцы».
Несмотря на ее строгость, если им действительно не понравится, они не вернутся.Она сказала: «Эти девушки, кажется, понимают, что я делаю что-то для них, а также для себя».
Ранее в этом фитнес-занятии участвовал мужчина, но он скончался.Теперь это полностью женский класс.
Период эпидемии привел к тому, что жители начали заниматься спортом.
Бэйли начала заниматься фитнесом, когда в 2020 году началась пандемия COVID-19, и люди были изолированы в своих комнатах.
В свои 99 лет она была старше других жителей, но не отступила.
Она сказала, что хочет оставаться активной и всегда хорошо мотивирует других, поэтому предложила своим соседям передвинуть стулья в коридор и делать простые упражнения, сохраняя при этом социальное дистанцирование.
В результате жителям это упражнение очень понравилось, и с тех пор они продолжают его выполнять.
Бэйли проводит этот 30-минутный урок фитнеса каждый понедельник, среду, четверг и субботу утром, включающий около 20 упражнений на растяжку верхней и нижней части тела.Эта деятельность также укрепила дружбу среди пожилых женщин, которые заботятся друг о друге.
Каждый раз, когда в день фитнес-занятия у участника бывает день рождения, Бейли на него печет торты.Она рассказала, что в этом возрасте каждый день рождения – большое событие.
Электрическая инвалидная коляска для тренировки ходьбы применяется для реабилитации людей, прикованных к постели и имеющих нарушения подвижности нижних конечностей.Он может переключаться между функцией электрической инвалидной коляски и функцией помощи при ходьбе с помощью одной клавиши, прост в использовании, имеет электромагнитную тормозную систему, автоматический тормоз после остановки работы, безопасен и беззаботен.
Время публикации: 08 июня 2023 г.
